피부나이 측정 17가지 간단하게 체크해 보세요.
- 건강·웰니스/다이어트TIP
- 2016. 1. 1. 22:05
나이와 관계없이 일어나는 광노화
광노화는 자외선에 의해 진피에 손상이 축적되는 것이므로 나이와 관계없다습니다. 자외선은 피부를 태우고 기미를 만들 뿐만 아니라 진피 속의 섬유조직에 까지 손상을 입힙니다.
피부는 28일 주기로 재생된다.
오래된 피부 세포는 때가 되면 표피에서 떨어져 나가고 늘 신진대사를 반복하는데, 이것을 "턴 오버"라고 합니다. 새로운 세포가 표피 안에서 생기고 벗겨져 나가기까지 약 28일이 걸리는데, 그 주기는 나이가 들수록 길어지고 재생 능력 역시 서서히 저하됩니다.
젊은 피부의 특징
젊은 피부는 기미나 주름이 생겨도 대게는 하룻밤 자고 나면 흔적도 없이 사라집니다. 이것은 신진대사가 순조롭게 반복되어 차차 세포가 재생되기 때문입니다.
- 살결이 정돈되어 있다
피하조직이 느슨하지 않고 세포가 제대로 늘어서 있다. - 윤기, 탄력이 있다
피부의 콜라겐 변성이 없고 수분량도 충분하다. - 적당한 수분을 머금도 있다
모공에 막힘이 없고 피지가 순조롭게 분비된다. - 턴 오버
오래된 피부 조직은 떨어져 나간다. 신진대사가 활발해 기미도 잘 안 생긴다.
노화 피부의 특징
한 번 생긴 기미, 주름, 피부의 처짐은 왜 없어지지 않을까요? 노화가 진행되면 피부의 신진대사 능력은 점점 떨어집니다. 기미, 주름, 피부 처짐 등이 나타나는 것도 그 때문입니다. 노화의 속도는 호르몬의 불균형 같은 내적 요인과 자외선 등의 외적 요인으로 인해 죄우됩니다.
- 모공이 넓어진다
피부의 처짐 현상이 생기면 표면이 아래로 당겨져 모공이 넓어집니다. - 기미가 생긴다
신진대사 능력이 떨어지면 자외선에 의해 합성된 멜라닌 색소가 제대로 배출되지 않고 피부에 남아 기미가 됩니다. - 주름이 생긴다
콜라겐과 엘라스틴 같은 섬유 조직의 결합이 무너진다. - 피부가 처진다
나이를 먹으면 피부 안의 섬유 조직이 변상되어 표피를 지탱하는 힘이 없어지므로 피부는 탄력을 잃고 처지게 됩니다.
중년의 고민, 칙칙한 피부
피부가 칙칙하고 생기가 없는 것은 신진대사가 원활하지 않아 멜라닌이 피부에 남기 때문입니다. 또 혈액 순환이 잘 안되거나 피부가 건조해도 일어납니다. 칙칙한 피부에는 미백, 마사지, 수분의 보충이 필요합니다.
정말 20대가 피부의 전환점일까?
우리의 몸은 20세를 전후로 완성되기 때문에 피부의 노화는 20세 부터 시작된다고 볼 수 있습니다. 피부 세포의 분열 등 눈에 보이지 않는 부분 부터 서서히 노화가 시작됩니다.
자외선, 건조, 불규칙한 식사와 생활은 피부의 고령화를 앞당깁니다.
피부나이 측정
해당되는 항목에 체크해 보세요
- 늘 수면이 부족하다.
- 주중이나 주말에 실외에서 진는 시간이 많다.
- 하루 4시간 이상 에어컨 바람을 쐰다.
- 식생활이 불규칙하다.
- 기름기 잇는 음식을 좋아한다.
- 술 마시는 것을 좋아한다.
- 담배를 피운다.
- 스트레스가 많다.
- 생리가 불순하다.
- 운동이 부족하다.
- 화장을 거의 하지 않는다.
- 화장을 지울 때 이중 세안을 하지 않는다.
- 기미, 주근깨가 늘었다.
- 눈 주위가 쪼글쪼글하다.
- 칙칙한 피부가 신경 쓰인다.
- 코 옆의 모공이 눈에 뛴다.
- 자고 일어났을 때, 얼굴에 진 주름이 쉽게 펴지지 않는다.
피부나이 측정 1~10번은 노화를 앞당기는 위험인자의 항목입니다.
피부나이 측정 11~17번은 피부의 노화 현상이 눈에 보이는 형태로 나타난 것입니다.
해당되는 항목이 많을수록 당신의 피부 나이는 노화가 진행되고 있다고 할 수 있습니다.
피부는 아래 순서대로 노화가 진행된다고 합니다.
눈가 → 눈꺼풀 → 이마 → 미간 → 입가 → 뺨
