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생리전증후군 (4)

생리통 심한이유 6가지 알고 대처하세요

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 1. 6. 17:27

생리통 심한이유 : 주요 원인은 자궁 수축 작용을 하는 프로스타글란딘이라는 호르몬의 과잉 분비와 몸이 미성숙하고 자궁입구가 좁거나 혈액순환이 나빠지는 생활이나 체질 등을 들 수 있습니다. 생리통에는 개인차가 있습니다. 머리, 배, 허리와 아픈 곳이 차이가 나거나 통증 방법도 쑤시거나 하는 통증과 무거운 둔통 등 각각입니다. 또한 신체는 별로 아프지 않지만 정신적인 좌절감, 불안감, 무력감이 심하고 힘들어 하는 분들도 있습니다. 이러한 통증의 차이는 생리통 원인의 차이가 관계하고 있다고 볼 수 있습니다. 생리통 심한이유 6가지를 알아보겠습니다. 생리통 심한이유 6가지 1. 프로스타글란딘이 과도하게 나온다.프로스타글란딘은 생리중에 분비되는 호르몬의 일종으로 자궁을 수축시켜 자궁내막이 벗겨질 때의 경혈을 원활..

월경전 증후군 증상과 해결법

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 12. 8. 09:46

생리전에 괴로운 증상이 나타나는 생리전증후군(PMS)을 아시나요? 배란 직후 부터 생리가 시작될 때까지 상태가 나빠지는 사람도 있고, 생리 직전에만 증상이 나온다는 사람도 있어 증상과 정도가 사람에 따라 다릅니다. 월경전 증후군 증상을 알아보고 해결방법을 찾아봅시다. 월경전 증후군 증상 & 해결방법 월경전 증후군 증상 이런 증상이 있으면 월경전 증후군이라고 할 수 있습니다. 일상 생활에 지장이 생길 정도로 강하게 증상이 나타나는 경우는 치료의 대상입니다. 몸의 증상 유방이 아프다위장과 하복부의 통증메스꺼움설사와 변비몸이 무겁고 나른하다요통어깨 결림냉증두통손발의 부종심한 졸음 또는 수면 리듬의 붕괴와 불면증식욕 증진(간식 등)현기증피부염여드름 마음의 증상 조바심 내고 성질을 낸다불안이 커지고 우울한 부정적..

생리전 증상 멀미 대처법 알아봅시다.

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 28. 09:51

생리전 증상 멀미 대처법 월경전증후군의 괴로운 증상의 하나로 메스꺼움이 있습니다. 왜 생리전에는 메스꺼움을 느낄까요? 생리전 증상에서 멀미의 대처법을 알아봅시다. 생리전에는 하복부 통증과 두통이 생긴다는 분들이 적지 않다고 생각합니다. 그 밖에도 많은 불편한 증상이 있지만 그 중 하나가 "멀미"입니다. 왜 멀미와 구토가 발생하는지 알아봅시다. 생리전 증상 원인은 체내에서 프로스타글란딘의 증가 생리전 부터 생리 초반까지 체내에 급격하게 증가하는 물질에 "프로스타글란딘"이 있습니다. 이것은 진통 때에도 분비되는 물질로, 자궁의 수축을 촉진시켜 생리를 거쳐 혈액을 몸 밖으로 배출하기 쉽게하는 역활을 하고 있습니다. 프로스타글란딘의 양이 너무 증가하면 복부에 강한 통증이 발생합니다. 이것이 생리통이라는 것입니다..

생리전 두통 신속하게 개선하는 방법

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 23. 13:33

여성에게는 편두통 환자가 많다고 하는데, 종종 일어나는 두통이 생리 전에 일어나는 것을 인식하지 못하는 사람이 비교적 많습니다. 생리전 두통은 어떤 매커니즘으로 일어나는지, 또한 개선방법은 무엇인지 알아봅시다. 생리전 두통 신속하게 개선하는 법 생리전 두통은 여성호르몬의 증감에 의해 연동해서 일어나는 것이 많습니다. 생리와 관련된 여성호르몬은 난포호르몬(에스트로겐)과 황체호르몬(프로게스테론)의 2개 이며, 그 중 두통에 관련되는 호르몬은 난포호르몬입니다. 여성호르몬과 관련된 두통의 특징 난포호르몬과 황체호르몬은 생리주기중 주기적으로 증감합니다. 그 중 두통이 일어나기 쉬운 것은 난포호르몬이 급격히 감소하는 타이밍인데, 이것은 배란 직후와 생리 직후에 해당합니다. 난포호르몬이 감소하면 뇌내의 물질인 세로토..

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