잡학다식

반응형

뇌졸중 (4)

[천기누설 예고] 돌연사 주의보! 심장과 뇌를 사수하라

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2020. 10. 15. 13:23

밤낮의 일교차가 큰 환절기돌연사 주의보!심장과 뇌를 사수하라 천기누설 예고편10월 16일 금요일 저녁 8시 30분 통계청 자료에는 암에 이은 한국인 사망 원인 2위가 심혈관 질환이고, 사망 원인 4위가 뇌혈관 질환입니다. 특히, 기온차가 10도 이상 벌어지는 지금 같은 환절기에는 심장과 뇌 건강 관리에 더욱 주의가 필요합니다. 머리부터 발끝까지 몸 전체에 영양소와 산소, 호르몬 등을 구석구석 전달하는 혈관과 혈액은 100세 시대 장수의 핵심입니다. 생활습관이 잘못되면 혈액이 끈적끈적해지고 혈관 벽이 두꺼워지면서 혈관이 좁아지면 문제가 생깁니다. 뇌에서 혈관이 막혀 터지면 뇌졸중이, 심장에서 막히면 심근경색과 협심증이 발생합니다. 10도 이상의 기온차가 큰 환절기에는 혈관과 심장 기능을 조절하는 신경의 균..

뇌졸중 원인 5가지(위험인자)와 예방

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 5. 17. 10:08

뇌졸중 원인(위험인자) 5가지와 예방 1. 고혈압고혈압은 혈압이 140/90mmHg 이상입니다. 이 수치 이하에서도 수치가 높은 사람은 주의가 필요합니다. 뇌혈관의 큰 부담이 되어 동맥이 약화되어 막히거나 찢어지거나 하기가 쉽습니다. 염분을 많이 섭취할수록 높아지므로 식사에서 염분을 최대한 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 당뇨병최근 식생활의 서구화에 의해 환자가 늘고 있습니다. 섭취 칼로리를 낮출 필요가 있습니다. 식사는 1일 3회 군형있게 하고, 간식이나 기름 요리를 줄이고 체중 조절을 해야 합니다. 3. 이상지질혈증특히 LDL(나쁜) 콜레스테롤이 높은 사람은 지방의 섭취를 제한하는 노력이 필요합니다. 기름진 요리를 피하고, 콩이나 감자류, 해초, 버섯, 근채류 등 콜레스테롤을 낮추는 음식을 많이..

그림으로 보는 뇌졸중 초기증상 4가지

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 4. 20. 14:49

뇌졸중으로 발작을 하면 "갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 병"이라고 생각하는 사람이 의외로 많습니다. 그러나 이러한 심한 증상으로 발병하는 뇌졸중은 일부에 지나지 않습니다. 옛날에는 뇌졸중이 일어나면 "환자를 움직이지 않게 하고 관찰하고 지켜보는"실수도 많았습니다. 오늘 포스팅은 뇌졸중에 대한 오해를 해소하고 발병 후 최단 시간내에 초기 치료를 받으면 극적인 회복이 가능하다는 것을 알리기 위해 정리 했습니다. 뇌졸중이 일어 났을 때 본인과 주위 사람들이 그것을 깨닫지 못하면 증상은 점점 악화되어 병원에 갔을 때에는 너무 늦어 버릴지도 모릅니다. 따라서 초기에 어떤 증상이 나타나는지 미리 알아두면 본인과 주변사람들의 심각한 질병을 예방할 수 있을 것입니다. 아래의 전조증상은 한가지가 나타날 수도 있고, 여러가..

뇌경색 원인과 뇌경색(뇌졸증) 전조증상

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 24. 16:18

뇌경색은 뇌 속의 혈관이 막혀 생기는 병으로, 연령에 관계없이 발생하게 됩니다. 뇌경색의 원인과 뇌경색(뇌졸증) 전조증상을 알아봅시다. 뇌경색은 증상이 나왔을 때 경과된 시간에 따라 치료법이 달라지므로 경과시간을 포착하는 것이 중요합니다. 뇌경색의 기본 지식을 가지고 있어면 자신이나 가족이 뇌졸중 되었을 때의 대응도 달라질 것입니다. 뇌경색에 대해 중요한 것을 정리 했습니다. 뇌경색이란 뇌경색이라고 하면 노인의 질병이라고 생각을 하지만 최근에는 생활습관병을 통해 젊은 사람에게도 발병하고 있습니다. 뇌경색은 어떤 병일까요? 먼저 뇌의 질병에는 두 종류가 있고 뇌 자체의 질병과 뇌에 영양을 공급하는 혈관 질환이 있습니다. 혈관 질환을 뇌 혈관질환이라고 하며 뇌출혈, 뇌경색, 지주막하 출혈, 혈관성 치매, 뇌..

Copyright © 잡학다식 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바