건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 10. 5. 17:30
하루의 시작을 커피와 같이 하는 사람이 많다고 생각합니다. 실제로 트렌드 연구소의 조사에서는 '커피를 집에서 마시고 있습니까?' 라는 질문에 87%가 '그렇다'고 답변했습니다. 최근에는 편의점에서도 부담 없이 커피를 구입할 수 있기 때문에 매일 몇 잔의 커피를 마시고 있는 사람은 적지 않을 것입니다. 그런데 무심코 마시는 커피는 몸에 다양한 효능을 주고 있습니다. 실제로 어떤 영향을 주는지 영국의 '데일리 메일 온라인'이 보도한 내용을 살펴보겠습니다. 커피의 효능 4가지 1. 집중력을 높인다 커피에 들어 있는 카페인은 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 카페인이 뇌에 전달되면 일시적으로 피로감을 사라지게 하는 자극을 주게 됩니다. 이것은 수면 패턴을 조절하여 졸음을 유발하는 아데노신이라는 물질을 차단하기 ..
