건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 9. 10. 16:14
건강한 아기를 위한 임신 중의 식사 방법 6가지 첫 임신. 건강한 아기를 낳기 위해서는 임신 중의 식사에 항상 조심을 하여야 합니다.엄마가 먹는 것은 전부 아기의 영양분이 되기 때문에 평소보다 조금 식사에 대해 생각해 봅시다. 처음 임신 한 엄마가 알고 싶어하는 6가지를 소개합니다. 1. 영양은 균형이 중요하다. 여러 가지를 먹습니다. 가장 추천합니다. 임신 사실을 알게 되면 지금까지의 식사습관 이상으로 영양을 균형있게 취하지 않으면 안됩니다.매일 음식을 하는 주부가 항상 같은 슈퍼에서 쇼핑을 하면 의외로 같은 야채만 구입하거나 자신이 싫어하는 것은 사지 않으려 합니다.너무 어렵게 생각하지 말고 건강을 위해서 어쩔 수 없기 때문에 요리 책을 구입하고 다양한 요리에 도전 해보십시오. 탄수화물, 지방, 단백..
