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여성갱년기 (2)

7년 주기로 변화하는 여자의 몸, 노화의 터닝 포인트는?

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 4. 5. 15:48

동양 의학에서는 여성의 몸의 변화를 '7년주기'로 파악한다고 합니다. 이 7년의 주기는 구체적으로 소개하면 이렇습니다. 14세 (7×2) 이 전후의 나이는 '초경'을 맞아 서서히 몸이 성숙되어 갑니다.21세 (7×3) 여성호르몬의 분비량이 늘어나 몸이 완전히 석숙합니다.28세 (7×4) 결혼, 임신, 출산을 맞이하여 여성호르몬도 절정에 도달합니다.35세 (7×5) 여성호르몬에 혼란이 생기기 시작합니다. 사전 갱년기가 시작되는 시기입니다.42세 (7×6) 여성호르몬이 감소하기 시작합니다. 피부도 노화가 진행되고 흰머리가 늘어납니다.49세 (7×7) 이 전후에 폐경이 되고, 여성호르몬의 혜택도 거의 없습니다.56세 (7×8) 폐경 몇 년 후 노년기에 들어가 성인병에 걸리기 쉬워집니다. 이렇게 보면 대체적으로..

갱년기와 여성의 라이프사이클

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 3. 29. 13:41

갱년기는 45~55세 정도의 나이로 폐경 전후의 기간을 말합니다. 여성의 평균 폐경 연령은 50세 전후며, 이 전후의 기간이 갱년기입니다. 갱년기를 생각하면 "질병"을 연상하기 쉽지만 그 자체는 병이 아니며, 어떤 증상이 생기던 관계없이 여성의 라이프 사이클의 일부입니다. 그러나 이 "폐경의 전후의 시기" 라는 것은 여성의 신체에 매우 큰 변화의 시기임에는 틀림없습니다. 점차 생리주기가 바뀌고 여성호르몬의 균형이 크게 변화되며 컨디션 불량이나 체질의 변화 등 다양한 증상이 나오는 경우도 많아집니다. 다만 이 시기에 일어나는 질병과 같은 증상을 "갱년기 장애"라고 합니다. 갱년기도 여성의 라이프사이클 중 하나인데 여성의 라이프 사이클은 크게 5가지로 분류됩니다. 0~8세 소아기 여성호르몬의 분비보다 성장호..

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