건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2017. 4. 23. 10:55
스트레스는 자주 입에 오르는 말이지 만 실제로는 어떤 것인지 잘 알려지지 않았습니다. 이번에는 스트레스가 무엇인지, 그리고 스트레스가 몸에 어떤 영향을 주는지 자세히 소개합니다. 스트레스란?흔히 '스트레스가 쌓이면' 등의 말을 많이 합니다. 원래 스트레스란 무엇일까요? 스트레스는 눈에 보이지 않는 영적인 것들을 생각할 수 있지만, 외부 요인에 의해 신체에 변화가 일어나는 것을 말합니다. 스트레스는 '나쁜 것'이라고 생각하기 쉽지만, 그렇지 않고 생체가 외계로부터 받는 자극에 대한 모든 반응을 스트레스라고 합니다. 그 자극은 통증이나 추위, 더위, 외상, 불안, 슬픔, 분노 등 다양하게 있으며, 몸이 그것을 받아 체온이나 혈압, 자율 신경, 호르몬 등에 변화가 일어나는 상태를 스트레스받은 상태라고 할 수 ..
