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생강의 효능 (2)

냉증을 개선하고 몸을 따뜻하게 하는 음식

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2017. 4. 26. 14:58

몸을 차게 하는 음식은 냉증의 적입니다. 몸을 차게 하는 것만 섭취하면 몸은 점점 식어버립니다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식과 차게 하는 음식은 어떤 차이가 있을까요? 땅속에서 자라는 것은 추운 계절의 산물인 겨울에 제철을 맞이하는 채소와 과일은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있습니다. 반대로 더운 계절의 산물인 여름에 제철을 맞이하는 채소와 과일은 몸을 차게 하는 성질이 있습니다. 모든 것에 적용되는 것은 아니지만, 몸을 차게 하는 음식 중에서는 조리하거나 발효를 시키거나 하면 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 변화하는 것도 있다고 합니다. 몸을 따뜻하게 하는 음식은?채소류 - 당근, 호박, 파, 감자, 생강, 파, 부추, 산초 등고기 - 닭고기, 양고기, 연어, 고등어, 대구, 복어 등조미료 - 된장, 마늘,..

몸이 따근따끈 피로는 순식간에 사라지는 찐 생강 다이어트

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 20. 21:43

몸에 다양한 효과를 발휘하는 생강의 대단한 효능 인도가 원산지인 생강은 지금 부터 2000년 전, 전 세계에 전해져 뛰어난 약효를 사람들에게 알렸습니다. 고대 그리스의 철학자 피타고라스는 생강을 소화제로 사용하였죠. 중국에서는 기원전 500년 경에 공자가 매일 식사 때 마다 생강을 반드시 함께 먹었다고 합니다. 유럽에서는 중세 런던에서 전염병이 유행했을 때 생강을 먹고 있었던 사람이 감염되지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 즉, 생강은 인류의 역사가 시작된 이후 줄곧 사람들의 건강을 지키고 있었던 것입니다. 그런 생강의 약효를 더욱 강력하게 한 것이 찐 생강입니다. 생 생강에는 조금 밖에 포함되지 않은 생강 약효 성분이 10배 이상 찐 생강에서 나와 다양한 질병 및 건강 악화를 물리쳐줍니다. 또한 다이어트와 ..

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