건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2017. 4. 26. 14:58
몸을 차게 하는 음식은 냉증의 적입니다. 몸을 차게 하는 것만 섭취하면 몸은 점점 식어버립니다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식과 차게 하는 음식은 어떤 차이가 있을까요? 땅속에서 자라는 것은 추운 계절의 산물인 겨울에 제철을 맞이하는 채소와 과일은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있습니다. 반대로 더운 계절의 산물인 여름에 제철을 맞이하는 채소와 과일은 몸을 차게 하는 성질이 있습니다. 모든 것에 적용되는 것은 아니지만, 몸을 차게 하는 음식 중에서는 조리하거나 발효를 시키거나 하면 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 변화하는 것도 있다고 합니다. 몸을 따뜻하게 하는 음식은?채소류 - 당근, 호박, 파, 감자, 생강, 파, 부추, 산초 등고기 - 닭고기, 양고기, 연어, 고등어, 대구, 복어 등조미료 - 된장, 마늘,..
