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면역력 (3)

면역력을 키우는 폐렴에 좋은 음식

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 12. 3. 20:38

폐렴을 빨리 치료하려면 폐렴에 좋은 음식을 섭취하여 면역력을 키우는 것입니다. 폐렴은 감기처럼 감염입니다. 그 대부분은 세균에 감염될 것이지만, 바이러스 및 병원성 미생물에 감염될 수 있습니다. 자주 감기에 걸리면 폐렴이 된다는데, 감기로 인한 지친 몸에 폐렴을 일으키는 세균에 의해 감염되기 때문입니다. 그러면 그 원인이 되는 감기를 치료하려면 어떻게 해야 할까요? 감기를 치료하는 약은 없습니다. 하지만 많은 사람들은 약국에서 여러 가지 감기약을 판매하고 있다고 생각합니다. 물론 감기약이 판매되고 있습니다만, 그들은 감기 증상을 완화하는 것입니다. 결코 감기 자체를 치료하는 것은 아닙니다. 그럼 어떻게 하면 좋을까요? 그것은 푹자는 것입니다. 이를 통해 자연히 나아지는 것입니다. 열이 나는 것은 몸이 감..

면역력을 감소시키는 나쁜 생활 습관 5가지

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 10. 31. 17:16

차갑고 건조한 바람이 불면, 슬슬 감기와 독감 등의 감염이 걱정되는 계절이 온 것입니다. 지하철 등 사람이 많은 곳과 사무실에 있는 사람은 아이가 감염되어 학교로 균을 가지고 돌아가 감염이 될 수도 있습니다. 그럴 때 면역력이 강하면 감염 없이 감기나 독감에 걸리지 않고 지나갈지도 모릅니다. 그러나 면역력이 떨어져 있으면, 여기저기에 우글 우글하고 있는 감염 균을 이길 수 없습니다. 그래서 이번에는 해외건강사이트 "Rodale Wellness" 기사를 참고로 면역력을 감소시키는 나쁜 생활 습관을 소개해 드립니다. 이런 생활 습관은 지금 바로 고치는 게 좋습니다. 나쁜 습관 1. 통조림 식품을 자주 먹는다가정에 통조림 식품을 자주 사용하고 있습니까? 통조림 내부 코팅에는 "비스페놀 A(BPA)"라는 유해 ..

독감도 무섭지 않다! 면역력 높이는 식재료 5가지

건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 9. 23. 07:49

이거 먹으면 독감도 무섭지 않다!면역력 높이는 식재료 찬바람이 불기 시작하면 가족 중에서 한 명씩 기침을 하기 시작합니다. 가급적이면 약을 먹지 않고 이 겨울을 넘기고 싶은데, 주부의 경우에는 감기에 걸려도 가족 중에 누군가가 대신 가사나 일을 해주기는 힘이 듭니다. 감기 걸리지 않도록 하기 위해서는 평소의 건강 관리가 무엇보다 중요한데, 우리 몸은 매일 식사에서 만들어지고 있다고 해도 과언이 아니기 때문에 겨울은 특히 식사의 내용이 중요하게 됩니다. 신경을 쓴 건강적인 식사뿐 아니라 몸의 면역력을 높이는 효과가 기대할 수 있는 재료를 적극적으로 섭취하도록 합시다. 여기서는 독감도 무섭지 않은 면역력 높이는 식재료를 소개합니다. 1. 면역력에는 마늘! 면역력을 높이는 대표적인 식품이라고 하면 마늘. 그러..

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