건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2017. 6. 16. 13:46
지금 소개하는 놀라운 '눈에 좋은 음식'은 당신의 눈을 건강하게 유지하고 시력을 선명하게 유지하는 데 도움을 줄 것입니다. 우리는 당근과 주황색의 과일과 채소가 눈의 건강에 도움이 되고 시력을 좋게 한다고 들었을 것입니다. 이러한 음식들은 비타민 A의 일종인 베타카로틴이 망막과 눈의 다른 부분들을 부드럽게 하도록 도와줍니다. 그러나 좋은 시력을 만들거나 유지하기 위해서는 베터카로틴만 중요한 것이 아닙니다. 잘 알려지지 않았지만 건강한 눈에는 필수적인 비타민과 미네랄이 있습니다. 이 5가지 눈에 좋은 음식을 건강한 눈을 위한 필수 도구로 삼으세요. 1. 잎이 많은 채소연구결과에 의하면 황반변성 및 백내장 위험을 낮추는 루틴 및 제아잔틴 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 2. 달걀LA의 「도허티 레이저 비전..
