건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 12. 1. 11:11
스트레스가 쌓이면 담배 개수도 늘어나고.... 건강을 해치기 때문에 마음은 금연을 하고 싶지만 갈수록 쌓여가는 스트레스로 무의식적으로 담배를 피우게 됩니다. 그러나 현재와 미래의 건강을 생각한다면 지금 담배를 그만두어야 합니다. 그리고 금연을 하면 체중이 증가한다고 알려져 있기 때문에 그 점은 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 살찌지 않고 금연하는 방법을 소개합니다. 금연으로 살이 찌는 원인은 '니코틴'담배를 끊어면 체중이 증가하는 이유는 무엇일까요? 주요 원인으로는 '니코틴'을 들 수 있습니다. 1. 식욕을 억제하는 호르몬의 분비딤배에 포함된 니코틴은 식욕을 억제하는 호르몬으로 알려져 있는 '도파민'과 '노르아드레날린', '세로토닌' 등의 분비를 촉진시키는 효과가 있습니다. 그 호르몬의 작용에 의해 평소..
