기초체온으로 알아보는 생리주기

기초 체온과 생리 구조. 기초 체온과 생리는 밀접한 관계가 있습니다.

기초 체온으로 보는 생리

기초 체온을 측정하는 경우, 생리주기와 다음 생리가 언제쯤 오는지 등 생리 리듬을 알 수 있습니다. 생리는 여성 특유의 몸의 현상으로 몸 속에서 일어나고 있는 변화를 제대로 알기위한 중요한 징조입니다. 생리 구조를 이해하여 자신의 몸을 자세히 알아봅시다.

생리가 일어나는 구조를 기초 체온과 비교한 생리의 주기입니다.  

난포기 기초체온은 저체온의 시기입니다.

① 시상 하부 : 시상 하부에서 GnRH (성선 자극 호르몬 방출 호르몬)을 분비합니다.

② 뇌하수체 : 뇌하수체에서 성선 자극 호르몬 (FSH 난포 자극 호르몬)을 분비하는 난소에스트로겐을 내도록 지시합니다.

③ : 에스트로겐과 프로게스테론의 정보가 뇌의 시상 하부와 뇌하수체에 전달됩니다.

④ 난소 : 난포에서 난자를 키워 에스트로겐이 분비됩니다. 1회 생리주기에 대체로 5~6개의 난포가 성장하고 그 중 하나가 성숙합니다.

⑤ 자궁 : 에스트로겐의 영향으로 자궁 내막이 두꺼워지고 있습니다. 임신을 향해 수정란을 맞이하는 역할을 합니다.

※ 에스트로겐 (난포 호르몬) / 프로게스테론 (황체 호르몬)

배란기 기초체온은 황체호르몬의 영향을 받아 고온상으로 서서히 올라갑니다

① 뇌 : 난포 호르몬이 가득 차면, 성선 자극 호르몬 LH (황체 형성 호르몬)이 방출되어 배란을 하도록 난소를 향해 지시합니다.

② 자궁 : 정자가 질내에서 나팔관에 침입하면 난자와 만납니다.

③ 난소 : 성선 자극 호르몬 LH (황체 형성 호르몬)이 성숙한 난포를 자극하고 난자가 튀어 나옵니다. 이를 '배란'이라고합니다.

※ 에스트로겐 (난포 호르몬) / 프로게스테론 (황체 호르몬)

황체기 기초체온은 황체호르몬의 영향으로 높아집니다

① 자궁 : 수정란이 착상 할 수 있도록 내막이 더 두껍습니다.

② 난소 : 성선 자극 호르몬 LH (황체 형성 호르몬)이 성숙한 난포를 자극하고 난자가 튀어 나옵니다. 이를 '배란'이라고합니다.

생리 기초체온이 낮습니다

① 자궁 : 수정란이 착상하지 않으면 황체 호르몬이 감소하기 때문에 필요 없게 된 내막이 벗겨져 혈액과 함께 몸 밖으로 배출됩니다. 이것이 '생리'입니다.

② 난소 : 수정란이 착상하지 않으면 황체는 약 2 주 후 "白体"로 변화하고 사라집니다. 황체 호르몬의 분비가 급격히 줄어 듭니다.

여성의 몸은 매월 이러한 호르몬의 면화를 경험하고 있습니다. 생리에 이상이 나타나는 것은 여성호르몬의 작용이 불안정하다는 것이며, 심할 때는 기초체온표를 가지고 병원에서 진찰하는 것이 좋습니다.