가을산행 및 단풍여행 준비물(목발 만드는법)

가을철이 되면서 가을산행과 단풍여행 위해 산행을 많이 하는데요.

아무리 낮은 산이라도 안전수칙을 지키지 않으면 부상을 당할 수 있습니다.

국민안전처의 가을 산행 및 단풍여행 시 지켜야 할 안전수칙과 등산스틱으로 목발 만드는 팁을 알려드립니다.

가을산행 준비물

• 등산화, 등산스틱, 헤드랜턴, 나침반, 예비 건전지, 지도, 여벌 옷, 여벌 양말, 물통
• 1회용 반창고, 연고, 압박 붕대, 거즈, 근육 이완제, 진통제, 소화제 등
• 소화가 잘 되는 음식, 가볍고 쉽게 상하지 않는 음식, 영양가가 높은 음식 등

산행안전수칙 10가지

1. 아침 일찍 시작해 해 지기 한두시간 전에 끝내요.

2. 등산 전 10분 정도 스트레칭을 합니다.

3. 2인 이상 등산하되 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 합니다.

4. 산행 중에는 조금씩 자주 먹습니다.

5. 등산로가 아닌 길로는 가지 않습니다.

6. 위치표지판, 지형과 지도를 대조해 수시로 위치를 확인합니다.

7. 썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 않습니다.

8. 오르막 길에는 보폭은 좁게, 리듬감 있게 걸어갑니다.

9. 자신의 체력과 산행경험을 과신한 산행을 하지 않습니다.

10. 등산할 곳의 정보를 확인합니다.

Tip : 등산스틱으로 목발 만드는 방법

등산스틱을 부상자 키에 맞게 조절한다.

손잡이의 안전띠 고리를 다른 스틱 끝 부분에 통과시킨다. (위, 아래 모두)

손잡이 부분이 맞물리도록 양쪽으로 잡아 당긴다.

맞물린 부분을 그대로 들어올려 목발의 형태를 갖춘다.

손수건을 이용해 손잡이를 만든다

간이 목발 완성! 목발 사용법과 똑같이 사용한다.

[출처] 국민안전처