성장호르몬 효과 중요한 6가지

성장호르몬은 주로 뇌하수체 전엽의 GH 분비세포라는 곳에서 분비되는 호르몬으로 주로 "성장에 대한 작용"과 "신진대사를 조절하는 작용"의 두가지 성장호르몬 효과가 있습니다.

성장호르몬 효과 6가지

또한 분류를 하면 다음과 같은 6가지의 효과가 있습니다.

1. 신장을 늘린다

일생에서 유아기부터 성장기까지가 성장호르몬의 분비가 특히 활발하게 이루어지는 시기입니다. 성장호르몬은 IGT-1 이라는 성장 인자의 분비를 촉진하고 뼈 세포의 분열과 증식을 촉진하고 신장과 골격을 성장시킵니다.

성장호르몬은 성장기가 끝나면 분비량이 줄어들기 시작합니다. 또한 대부분의 경우 신장을 늘리는 효과가 성장기 이후에는 사라집니다. 즉, 신장을 늘리려면 성장기에 많은 성장호르몬을 분비시키는 것이 중요합니다.

* 성장 호르몬 이외에 신장을 늘리는 작용을 하는 호르몬으로 중요한 것은 갑상선호르몬과 에스트로겐이 있습니다.

2. 피로와 부상에서 회복

성장 호르몬은 피로로 손상된 신체 조직을 복구, 재생하는 기능이 있습니다. 육체를 혹사한 경우와 신체에 부상을 입은 경우 성장 호르몬이 세포와 신체 조직을 회복시킵니다.

3. 질병에 대한 저항력과 성인병 예방

성장 호르몬은 신체 조직의 복구, 재생하는 기능이 있기 때문에 몸을 복구하고 체력을 회복시킴으로써 병원균(세균이나 바이러스)과 질병에 대한 저항력, 면역력을 높이는 작용이 있습니다.

또한 성장 호르몬의 분비가 왕성한 수면 중에는 수면호르몬 멜라토닌이 분비되어 멜라토닌의 항산화작용과 NK 세포의 활성 작용 등에 의해 면역력 강화와 성인병의 예방에도 도움이 됩니다.

4. 피부 안티에이징

성장호르몬은 신체의 다양한 조직의 복구, 재생하는 기능이 있는데, 피부도 그 중 하나입니다.

성장호르몬은 수면 중에 피부의 신진대사를 활발하게하고 혈액순환을 좋게하며 피부의 노폐물을 제거하기 때문에 피부가 부드럽고, 피부미용과 노화방지, 주름방지를 위해서도 성장호르몬의 분비는 필수적입니다.

5. 지방을 분해

살이 찌기 쉬운 것에는 매일의 운동량과 기초대사량도 관계하고 있습니다 만, 성장호르몬의 분비량도 크게 관계하고 있습니다.

성장호르몬은 신체 조직의 수리와 유지를 할 때 체지방을 분해하여 혈액속으로 방출합니다. 분해되어 혈중으로 방출된 지방은 유리지방산으로 에너지원으로 이용됩니다.

6. 머리카락의 발육

성장호르몬이 재생시키는 신체 조직 중 하나로 머리카락도 해당이 됩니다. 신체의 각 조직 중 생명을 유지하는데 더 중요한 역할을 당당하고 있는 것은 뇌와 내장 조직입니다.

탈모의 원인은 유전이나 남성호르몬, 영양부족이나 노화 등 다양한 원인이 있지만 성장호르몬 부족도 하나의 원인이라고 합니다.

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