스트레스종류

스트레스는 여러가지 환경 요인이 있는데, 현대사회에서는 환경의 변화가 매우 심해졌습니다.

이전의 농경 사회에 비해 사람들과 교류할 기회가 매우 증가하였고, 또한 산업 사회에서 정보 사회로 변전했습니다.

복잡한 인간 관계뿐만 아니라 다양한 정보의 과부하 속에서 스트레스는 더욱 가속화하고 있다고 해도 관언이 아닙니다.

따라서 스트레스를 일으키는 환경도 매우 다양한 환경이 되었습니다. 이러한 배경을 고려하면서 스트레스를 일으키는 주요 스트레스종류를 알아보겠습니다.

자연환경으로 발생한 스트레스종류

덥고 추운 등의 기온, 기압의 급격한 변화

소음, 고 저온 소리

강풍, 지진, 해일, 태풍 등의 자연 재해

경제활동에 따른 스트레스종류

업무 스트레스, 과로

전근, 출퇴근 

인간관계

구조조정, 좌천, 실직

체질적 스트레스종류

생리, 폐경

출산

신체적 결함

과체중, 과식

음식 알레르기

질병 소유

만성적인 육체적 질병 (두통, 요통, 현기증)

사회적 요인에 의한 스트레스종류

불황, 빈곤

전쟁

굶주림

화학적 요인에 의한 스트레스종류

바이러스, 인플루엔자

방사능

희석제

담배

영양부족

심리적 스트레스종류

쓸데없는 걱정

신경

분노, 증오

불평 불만

초조 외로움

가족의 죽음에 의한 외로움

부부관계, 이혼에 따른 어려움