건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2021. 2. 1. 10:31
신종 코로나를 비롯한 바이러스 감염과 암 등의 질병, 노화를 가속시키는 원인이 되는 활성 산소. 그 활성 산소로부터 몸을 지키기 위해 매일 식습관에 파이토케미컬과 식이섬유가 풍부한 야채수프를. 파이토케미컬로 과도한 활성 산소를 제거 바이러스가 체내에 침입하면 면역을 담당하는 백혈구가 활성 산소를 방출하고 바이러스를 공격한다. 하지만 바이러스가 많으면 활성 산소도 너무 증가해서 버린다. 너무 증가한 활성 산소는 건강한 세포와 조직까지 손상시켜버려, 염증이나 발열을 일으킨다. 활성 산소는 바로 양날의 검이다. 암 등의 질병이나 노화를 촉진하는 것도 활성 산소의 소행으로 자외선이나 스트레스, 식품 첨가물 등으로 증식해 버린다. 그렇게 너무 늘어난 활성 산소의 발생을 억제하고 중화하기 위해 주목해야 할 것은 야..
