건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 4. 3. 11:31
미용에 좋다고도 하고 나쁘다고도 불리는 커피는 적당량을 마시면 다이어트와 미백에도 도움이 된다고 합니다. 장내 환경을 개선하여 변비와 미용에 효과가 좋은 커피 어떤 효능이 있을까요. 커피 마시는 법과 미용 효과 3가지를 소개해 드립니다. ▼커피의 미용 효과 3가지 1. 미백 커피에 다량 들어 있는 폴리페놀 화합물인 '클로로겐산'은 멜라닌의 생성을 억제하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 클로로겐산은 약 30% 멜라닌의 생성을 억제하는 작용이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 커피를 마시면 자외선을 차단한다고 할 수 있습니다. 2. 다이어트 클로로겐산은 지방분해효소 '리파아제'의 작용을 억제하고 지방의 분해 흡수를 차단합니다. 또한 에너지를 생산하는 '미토콘드리아'에 대한 지방의 흡수를 높이고 지방을 에..
