건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 10. 21. 07:56
10월에 가장 맛있는 10월 제철음식 일교차가 큰 환절기에는 감기가 걸리기 쉽죠면역력이 약해질 환절기에는 건강에 좋은 10월 제철음식을 먹는 것이 좋습니다.10월에 먹어면 좋은 제철음식 3가지를 소개합니다 풋대추10월에 아주 잠깐 나왔다 사라지는 풋대추 말린 것보다 당도는 덜해도,스트레스감소수족냉증 방지에 좋다고 합니다 고등어 가을에 가장 지방 함량이 높은 고등어그만큼 맛도 가장 좋아요뇌졸중이나 관상동맥 질환 예방에탁월한 효과를 보인다고 합니다. 홍옥 잠깐 만나볼 수 있는 홍옥붉은 빛만큼이나 달콤한 맛과 향그리고 일반 사과보다식이섬유를 더 많이 함유하고 있어소화에 도움이 된다고 합니다
