건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 3. 29. 13:41
갱년기는 45~55세 정도의 나이로 폐경 전후의 기간을 말합니다. 여성의 평균 폐경 연령은 50세 전후며, 이 전후의 기간이 갱년기입니다. 갱년기를 생각하면 "질병"을 연상하기 쉽지만 그 자체는 병이 아니며, 어떤 증상이 생기던 관계없이 여성의 라이프 사이클의 일부입니다. 그러나 이 "폐경의 전후의 시기" 라는 것은 여성의 신체에 매우 큰 변화의 시기임에는 틀림없습니다. 점차 생리주기가 바뀌고 여성호르몬의 균형이 크게 변화되며 컨디션 불량이나 체질의 변화 등 다양한 증상이 나오는 경우도 많아집니다. 다만 이 시기에 일어나는 질병과 같은 증상을 "갱년기 장애"라고 합니다. 갱년기도 여성의 라이프사이클 중 하나인데 여성의 라이프 사이클은 크게 5가지로 분류됩니다. 0~8세 소아기 여성호르몬의 분비보다 성장호..
