건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 11. 3. 16:32
안구건조증은 일상생활의 작은 노력으로 예방할 수 있습니다. 눈의 문제를 예방하는 기본은 '눈의 휴식'입니다. 눈의 과다 사용에 주의하고 정기적으로 눈을 휴식하게 합시다. 또한 안구건조증은 몸이 건조하기 쉬운 사람에게 많이 볼 수 있는 증상입니다. 실내의 온도와 습도에도 신경을 쓰면서 눈의 건조를 막는 게 좋습니다. 물론 눈 건강에 좋은 음식과 생활 습관을 같이 하면 예방 효과도 더욱 높아집니다. 안구건조증 예방습관 9가지와 안구건조증에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 안구건조증 예방습관 9가지 1. 눈을 휴식눈이 피곤하거나, 눈이 건조하거나 눈에 조금이라도 불편함이 있으면 먼저 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 1시간ㅇ에 10분씩 '눈을 휴식'하도록 합시다. 2. 눈의 혈액순환을 좋게 하는따뜻한 타올 등..
