건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2017. 2. 16. 18:16
스트레스가 쌓이거나 우울할 때 왠지 모르게 단 것을 먹고 싶다는 생각이 들지 않았습니까? 체형이나 체중이 걱정되어 억지로 참으면 점점 더 우울해지고 오히려 폭식을 하는 사람도 적지 않을 것입니다. 오늘은 "왜 스트레스가 쌓이면 단 것이 먹고 싶어지는지?"에 대해 생각해 보고자 합니다. 스트레스를 받으면 몸은 어떻게 반응을 할까요? 스트레스가 생길 때 몸의 반응 일반적으로 우리의 몸은 신체의 상태를 일정하게 유지하려고 하는 기능이 있습니다. 이를 전문적으로는 '항상성'이라고 합니다. 예를 들면 기온이 높을 때 몸에서 땀이 나와 체온을 낮추려는 하는 것이죠. 이것은 항상성에 의한 것으로, 다음의 3가지 메커니즘에 의해 유지되고 있다고 합니다.자율 신경 계통 교감·부교감 신경에 의해 신체의 다양한 기능을 조절..
