건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 8. 26. 20:00
나른한 아침을 느끼는 4가지 원인과 대처법증상과 원인, 대처 방법을 정리 아침, 몸이 나른하면서 동시에 너무 피곤하다...라고 느낀적 이 있습니까? 아침이 나른해서 고민이 있는 분에게 그 원인과 대처법을 소개합니다. 아침에 나른한 이유가 단지 기분만의 문제가 아닐지도 모릅니다. 때문에 해결하는 방법을 찾아봅시다. 나른한 아침의 증상 아침에 눈을 떠고 일어나는데 3시간 정도 걸리는 것 같습니까? 그 정도라면 걱정하지 않을 정도지만 평소와 다른 아침의 나른함과 피로가 풀리지 않는 느낌이 든다면 뭔가 원인이 있을지 모릅니다. 아침에 일어날 수 없다일어나서도 아직 졸리거나 몸이 무겁고 나른한 경우는 잘 때 일을 하는 '부교감 신경'이 잘 촉진되지 않는 것이 원인으로 생각되는 것 같습니다. 부교감 신경은 몸을 이..
