건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 10. 17:25
몸을 따뜻하게 하는 생리통에 좋은 차생리통(월경통)의 개선, 완화법 혈액순환을 좋게하는 음료로 몸을 따뜻하게 하면 생리통이 누구러집니다. 여성호르몬 기능을 갖추면서 어혈을 방지하는 음료와 차를 소개합니다. 생리중에는 가능한 차가운 음료를 멀리하고 몸이 따뜻해지는 차와 음료를 마시는게 좋습니다. 생리통의 예방, 완화법은 혈액순환을 좋게하고 오한과 어혈을 해소하는 것이 중요합니다. 더운시기에는 차가운 음료가 마시고 싶지만 설탕이 많이 들어간 주스와 캔 커피 등은 좌절과 정신 불안정의 원인이됩니다. 이것은 백설탕이 몸을 차게하는 작용이 있기 때문입니다. 차가운 것을 마시고 싶을 때에는 가급적이면 생수 또는 보리차를 마시도록 하는 것이 좋습니다. 또한 카페인은 혈관을 수축시키는 작용이 있기 때문에 따뜻한 것이라..
