건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 12. 19. 15:14
좀 전에 먹었는데 또 배가 고파오고.... 아무래도 식욕을 억제할 수 없는 사람이 의외로 많습니다. 여성의 경우는 생리 전이거나, 수유 중일 때 식욕이 증가한다고 합니다. 또한 직장과 육아에서 오는 스트레스를 먹는 것으로 발산하는 등 그 이유는 다양합니다. 그러나 배가 고픈 것도 아닌데 먹는 것에 손이 멈추지 않는 것에는 또 다른 이유가 있습니다. 무의식적으로 먹는 것보다 그 원인을 알고 식욕을 조절하는 것이 좋지 않을까요? 그래서 오늘은 '식욕을 억제할 수 없는 진짜 이유 3가지'를 소개합니다. 1. 수분 부족 사람은 체내의 수분이 감소하여 갈증을 느끼면, 원래는 수분을 보충해야 하지만 그것을 "배가 고프다"라고 착각해 버릴 수 있다고 합니다. 그 이유가 굶주림과 갈증을 모두 시상하부하는 뇌의 한 부분..
