건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2020. 6. 1. 10:03
빈혈이란? 혈액에 포함된 적혈구가 줄어들거나 적게 생기는 것으로. 적혈구는 전신에 산소를 운반하는데 적혈구가 부족하면 산소가 전신에 골고루 퍼지지 않게 돼 약간의 동작으로 숨이 차거나 쉽게 피로해지는 빈혈 특유의 증상이 나타납니다. 빈혈의 원인 1. 철 결핍 체내에 있는 철분이 부족한 상태를 '철 결핍성 빈혈'이라고 합니다. 빈혈 원인의 3분의 2는 철 부족에 따른 철 결핍성 빈혈. 왜 철이 부족하면 빈혈이 되는가 하면, 철은 적혈구 속의 헤모글로빈을 만드는 재료. 따라서 철이 부족하면 적혈구를 만들 수 없게 되어 빈혈이 되는 것입니다. 편중된 식사와 과도한 다이어트로 식사를 제대로 하지 않으면 철부족이 되기 쉽습니다. 치료의 선택 철분제 철분제라는 약에 의해 치료. 제대로 된 식사에 포함된 철분량은 약..
건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 2. 11. 16:41
혈색소 수치는 건강검진 등에서 측정하는 항목입니다. 남성은 13~16.6 여성은 11.4~14.6 정도입니다. 이것은 6~7이하가 되면 어지러움, 호흡곤란 등의 빈혈 증상이 발생합니다. 또한 5 이하가 되면 일상 생활에 지장이 나오고 4 이하에서는 이불에서 일어나기 조차도 힘들게 됩니다. 그러나 철결핍성빈혈 증상은 천천히 진행되기 때문에 6~7 의 경우 빈혈 증상에 익숙해져 방치하는 경우 악화되는 경우가 많습니다. 철결핍성빈혈이 서서히 진행되면 각종 질병이 발병을 합니다. 대표적인 것을 알아보겠습니다. 이식증인간이 흡수 가능한 영양분이 없는 물질을 먹는 행위입니다. 예를 들면 흙이나 종이, 점토, 분필 등 음식이 없다는 사실을 알고 있음에도 불구하고 씹는 맛을 추구하여 먹지 않고는 참을 수 없게 되어 버..
건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 2. 11. 14:50
헤모글로빈이 부족한 이유 : 건강진단이나 검진 등은 반드시 혈액 검사가 이루어 지지만 혈액검사가 도대체 무엇을 목적으로 이루어지고 있는지 의외로 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 혈액은 호흡에 의해 폐에서 도입된 산소를 신체의 말초 조직에 운반하는 중요한 역할이 있습니다. 몸의 어딘가에 이상이나 이변이 있으면 혈액의 성분 중 영향을 받는 수치가 정상치를 벗어납니다. 즉, 혈액 검사로 전신의 상태를 파악할 수 있고 질병의 조기발견과 조기치료에 도움을 줄 수 있는 것입니다. 그리고 이 역할에서 빼놓을 수 없는 것이 혈액의 대다수를 차지하는 적혈구의 주요 구성 성분인 헤모글로빈입니다. 헤모글로빈은 철을 포함한 헴 색소와 글로빈이라는 단백질로 구성된 복합 단백질로 산소는 헴 색소와 결합하여 전신으로 운반됩니다...