건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2017. 4. 13. 21:54
비타민 D 부족 증상은 임신력, 면역력, 골밀도 저하를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 피부의 적인 자외선은 체내에서 비타민 D를 활성화하는 작용이 있습니다. 특히, 임신을 원하는 여성은 비타민 D 부족에 주의해야 합니다. 과도한 자외선 차단은 불임을 유발할 수 있다고 합니다. 비타민 D 부족의 문제점은 무엇일까요? 자외선이 피부에 닿으면서 비타민 D가 생산 '자외선은 백해무익'이라는 생각에 필사적으로 광선을 피하는 여성이 많습니다. 최근에는 남성용 양산도 등장해 여성뿐만 아니라 남성들 사이에서도 햇볕을 싫어하는 사람이 증가하고 있습니다. 그러나 이 상식이 더는 통하지 않는다는 것을 알고 있습니까? 확실히 자외선은 활성 산소를 발생시켜 세포나 유전자, 콜라겐 등을 손상하기 때문에 피부 노화에 관련된 것..
