건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 10. 29. 13:48
블랙커피 다이어트 효과와 방법 흔히 볼 수 있는 블랙커피를 적절히 마시면 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 다이어트 효과를 내기 위한 블랙커피 마시는 방법을 정리합니다. 블랙커피 다이어트란? 설탕이나 우유를 넣지 않는 블랙커피를 매일 적당히 마시면 다이어트 효과를 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. 그리고 차가운 블랙커피 보다는 따뜻한 블랙커피가 지방 연소 효과가 더 높아 다이어트에 큰 효과를 본다고 합니다. 블랙커피는 어떤 다이어트 효과가 있을까요? 지방 연소를 촉진하는 효과커피에 포함된 카페인은 소화 효소인 리파아제의 작용을 활발하게 시켜 지방연소를 높이는 효과가 있습니다. 또한 커피에는 지방의 분해를 촉진 해주는 클로로겐산이라는 폴리페놀의 일종도 포함되어 있기 때문에 이중 효과를 기대 할 수 있습..
