건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 4. 6. 17:11
당질 과다의 심각한 위험성 4대 사망 원인, 5대 질병을 당질 제한으로 예방할 수 있다.암, 심장질환, 폐렴, 뇌혈관 질환은 현대 사회의 4대 사망 원인입니다. 통계청 발표에 의하면 한국인의 3대 사망 원인은 암, 뇌혈관질환, 심장질환으로 전체 사망자 원인의 47%를 차지한다고 합니다. 일본의 후생노동성은 5대 질병에 암, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병에 정신질환을 추가했습니다. 이 질병들의 증가는 심각한 사회문제이며 대책 마련이 시급한데, 이 모든 질병에 효과가 있는 치료법이 바로 당질 제한식입니다. 당질의 과다 섭취는 평범한 식생활에서 비롯되는데 매일 먹는 흰쌀밥, 밀가루로 만든 빵과 면, 많은 당질이 포함된 청량음료와 설탕, 흰 밀가루로 만든 과자를 먹습니다. 이러한 식생활이 반복되면 혈당치를 높이고 혈..
