건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 9. 7. 14:52
9월이 되었습니다. 그러나 아직도 더운 날이 계속되고 있군요. 7월과 8월에 쌓인 여름의 피로를 소화하지 못하고 늦더위를 맞는 사람도 많은 것 같습니다. 그런 늦더위 피로에 딱 좋은 것이 돼지고기입니다. 돼지고기에 함유된 비타민 B1은 면류와 청량음료, 아이스크림 등의 섭취가 많아지는 여름에 소모하기 쉬운 비타민이기도 합니다. 비타민 B1이 부족하면 당질이 에너지로 변환되어 피로 물질로 체내에 쌓이기 때문에 비타민 B1은 피로 회복 비타민으로 불립니다. 돼지고기와 함께하면 효과가 두 배가 되는 재료를 소개해 드립니다. 늦더위 피로 회복에 좋은 음식인 돼지고기로 지난여름 더위에 지친 몸을 회복하시기 바랍니다. 돼지고기가 늦더위 피로에 좋은 이유 체내에서 포도당으로 분해된 탄수화물은 소장에서 흡수되어 신체를..
