건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 12. 30. 17:32
굴의 타우린을 과잉 섭취하면 굴 부작용이 있을까요? 몸에 좋다고 해서 과잉 섭취를 하면 몸에 어떤 부작용이 있을지 걱정이 되는게 사실입니다. 타우린을 굴에서 섭취하면 영양분으로 과잉 섭취하는 것이 없기 때문에 굴 부작용을 걱정하실 필요가 없습니다. 다만, 굴 엑기스 보조제를 먹는 경우는 타우린의 보조제나 드링크라면 섭취 기준량에 나와 있는 그 범위 내에서만 섭취하시기 바랍니다. 오히려 굴은 부작용을 걱정하고 섭취하지 않는 것보다 섭취하는 것이 굴의 혜택을 충분히 받을 수 있습니다. 굴을 적극적으로 섭취하는 것을 추천해 드립니다. 굴의 1일 섭취량굴의 성분은 아연, 철, 구리, 글리코겐, 타우린, 미네랄 등 그대로 인간이 먹을 수 있는 범위에서 건강에 해치는 성분은 없습니다. 아연의 섭취는 제한되어 있지만..
