건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 26. 17:42
구기자차 만드는 법 구기자는 가지과 식물로 예로 부터 불로장생의 약물로 알려져 있습니다. 구기자 열매는 사진을 참고하시기 바랍니다. 한방에서도 구기자의 약효는 인정이 되고 있으며, 눈의 피로회복, 자양 강장, 해열 등에 효과가 있다고 합니다. 구기자차의 효능 고혈압 예방, 냉증 예방, 피로 회복, 눈의 피로, 자양강장, 이뇨 작용, 동먁경화 예방,해열 작용, 변비 개선, 미용 효과 등 구기자 채취시기 열매는 10~11월, 잎은 4~8월에 채취합니다. 구기자 주요 성분 베타인, 레놀레산, 비타민 C, 루틴, 리나닌 등 구기자차 만드는 법 주전자에 물을 1리터 정도 준비하고 말린구기자를 1~2 큰술 정도 넣고 7~8분 정도 끓여주면 완성입니다.
