건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 11. 3. 21:19
계절성 우울증이란 무엇일까요? 가을이나 겨울에 의욕이 일어나지도 않고 침체된 기분, 그런 적이 없습니까? 이 계절의 우울증은 봄이 되면 증상이 좋아진다고 합니다. 그래서 "계절성 우울증" 또는 계절성 정서 장애라고 합니다. 상대적으로 여성에게 많이 발병하며, 계절성 우을증의 원인은 명확하게 규명되어 있지 않지만, 일조 시간이나 유전적인 과민성이 관계하고 있을 가능성이 있을 수 도 있다고 합니다. 계절성 우을증의 증상으로는 충분한 수면을 할 수 없거나 아침에 일어나고 싶지 않고, 평소보다 과식으로 인해 체중이 증가하고, 빵이나 밥, 감자 등의 탄수화물 외에 단 것을 먹고 싶어해 체중이 증가합니다. 또한 일조 시간이 짧은 북유럽 지역에서 유병율이 높은 것으로 보고되어 있는데, 햇빛을 받는 시간이 적어지면 몸..
