건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2016. 10. 6. 10:20
세계보건기구(WHO)가 2014년에 발표한 "세계 보건 통계"에 따르면 한국 여성의 기대수명은 85.5세, 남성은 78.8세입니다. 건강하고 장수하려고 하는 것은 많은 사람이 원하는 것이지만 건강을 위해 의식적으로 하고 있는 것은 있습니까? 균형 잡힌 식사와 적당한 운동은 건강한 몸만들기를 위해 중요하지만, 그 외에도 장수 비결이 있는 것 같습니다. 외신 "Bustle"가 보도한 장수 비결 8가지를 소개해 드립니다. 1. 산에서 보낸다고지대에 사는 사람은 평균적으로 장수한다는 여러 연구 데이터가 있습니다. 고지 연구센터의 연구원에 따르면 심장질환과 뇌졸중 발병 위험이 낮고, 건강한 생활을 유지하는 경향이 있다고 합니다. 또한 신선한 공기와 정기적인 운동으로 이어지는 환경적인 것도 도음이 될 수 있습니다...
