건강·웰니스/다이어트TIP nopoo 2015. 10. 3. 16:29
가을음식으로 병을 치료하는 3가지를 소개합니다. 불로장수의 버섯은 포식의 시대에 적합하다.버섯은 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등에 다채로운 약효를 갖고 있다. 항암효과에서도 주목받기 시작한 것은 균류 덕분이다. 송이버섯과 같은 송이과인 표고버섯은 다시마, 가다랑어포의 글루타민산이나 이노신산과 함께 천천히 끊여서 맛을 내면 훨씬 맛이 좋은 성분이 증대한다. 표고버섯에는고혈압이나 동맥경화에 효과가 있다.간 을 강하게 한다.장을 조절해서 변비를 막는다.당뇨병이나 고지혈증을 억제한다.열을 내린다.여성호르몬을 증가시킨다.아름다운 피부를 만드는 등 다채로운 약효가 있다. 어린아이나 어른의 열이 내려가지 않을 때 표고버섯을 장시간 끊인 수프는 우리의 상상을 초월하는 효과가 있다. 풍부한 비타민 B2는 피를, 비타민 D..
