피부노화 원인 6가지 정리, 검정 사마귀 주의하세요
- 건강·웰니스/다이어트TIP
- 2016. 1. 26. 17:54
아름다운 피부는 심야에 만들어집니다. 피부 세포의 재생은 밤 12시에서 새벽 2시에 활발해진다고 합니다. 이 시간은 인간의 생체 리듬에서 보면 수면 시간대에 해당하는데, 아름다운 피부를 원한다면 이 시간대에 수면을 취하는 것이 좋겠죠.
똑같이 6시간의 수면을 취한다고 해도 밤 12시부터 아침 6시까지 자는 것과 새벽 3시부터 아침 9시까지 자는 것은 피부의 재생 상태가 틀리게 됩니다.
그리고 피부를 노화시키는 원인은 여러가지가 있는데, 피부노화 원인 6가지를 정리했습니다.
피부노화 원인
자외선
UVA는 진피까지 도달하여 깊은 주름을 만듭니다.(광노화)
건조
피부의 수분을 빼앗아 푸석거리게 하고, 주름의 원인이됩니다.
스트레스
자율신경의 작용에 악영향을 주어 대사를 나쁘게합니다.
수면부족
피부 세포의 재생, 복원이 원할하게 이루어지지 않습니다.
호르몬의 이상
항체호르몬의 분비가 할발해지면 기미가 생기기 쉽습니다.
식생활의 불균형
편식, 특히 비타민 부족은 좋지 않습니다.
피부노화 원인 중 광노화에 의한 악성 검정사마귀 주의
광노화에 의해 기미, 주름이 생기는 것처럼 검정 사마귀가 느는 사람이 있습니다. 주의해야 할 것은 검정 사마귀와 같은 형상으로 나타나는 악성피부염입니다.
자외선은 활성산소를 발생시키는데, 그 때 면역력이 저하하면 세포는 손상을 입어 이러한 악성 검정 사마귀를 만들게 됩니다.
외견상으로는 색이 짙은 검정 사마귀로 보이기 때문에 판별하기 어렵다고 합니다. 꾸준히 관찰하여 색이나 모양, 크기에 변화가 있을 경우 피부과 전문의의 상담을 받아야 합니다.