10월에 가장 맛있는 10월 제철음식

10월에 가장 맛있는 10월 제철음식

일교차가 큰 환절기에는 감기가 걸리기 쉽죠

면역력이 약해질 환절기에는 건강에 좋은 

10월 제철음식을 먹는 것이 좋습니다.

10월에 먹어면 좋은 제철음식 3가지를 소개합니다

10월 제철음식 대추

풋대추

10월에 아주 잠깐 나왔다 사라지는 풋대추

말린 것보다 당도는 덜해도,

스트레스감소

수족냉증 방지에 좋다고 합니다

10월 제철음식 고등어

고등어

가을에 가장 지방 함량이 높은 고등어

그만큼 맛도 가장 좋아요

뇌졸중이나 관상동맥 질환 예방에

탁월한 효과를 보인다고 합니다.

10월 제철음식 홍옥

홍옥

잠깐 만나볼 수 있는 홍옥

붉은 빛만큼이나 달콤한 맛과 향

그리고 일반 사과보다

식이섬유를 더 많이 함유하고 있어

소화에 도움이 된다고 합니다