자연유산과 습관성 유산의 원인, 비스페놀 A

유산의 원인

유산은 임신이라는 밝고 환한 주제가 가지고 있는 어두운 이면이다. 아기는 이미 당신의 몸 안에 존재하고 있었고 당신의 미래는 아기를 포함하고 있었는데, 이 희망과 꿈이 하루아침에 사라져버린 것이다. 이것은 정말 고립된 슬픔이다. 당신은 자신이 부족하고 불완전하다고 느낄 수 있으며, 심지어 여성의 기본적인 의무를 제대로 해내지 못한 것에 대해 수치심을 느낄지도 모른다. 유산이라는 말은 당신이 손에 잡고 있었던 것을 놓친 것과 같이 당신이 뭔가를 잘못한 것을 의미한다.

유산을 했을 때 자신을 탓하는 것은 불합리해 보이지만 지극히 정상적인 행동이다. 스스로 해답을 찾아야 하는데, 왜 유산을 했으며 예방하기 위해 무엇을 할 수 있었는지 생각해보아야 한다. 나이와 관계없이 유산은 매우 일반적인 현상이 되었다. 연구 결과에 따르면 여성의 약 50%가 한 번 또는 그 이상 유산을 경험했고, 모든 임신 건수 가운데 최소한 25%가 유산된다고 한다. 유산의 위험 요인을 없애는 방법에는 다음과 같은 것들이 있다.

• 금연을 하고 담배연기에 노출될 수 있는 환경은 피하도록 한다.

• 금주하는 것이 바람직한데, 상대적으로 아주 적은 양의 알코올도 임신 초기의 3개월 동안에는 유산의 위험을 3배까지 높일 수 있다는 사실이 증명되었다.

• 커피의 양을 줄여 카페인 섭취를 자제하도록 한다.

• 인공감미료와 다이어트 음료에 첨가된 화학첨가물인 아스파테임은 유산과 연관이 있는 것으로 보는데, 절대 섭취하지 않도록 한다.

• 저체중, 과체중 역시 유산의 위험을 초래할 수 있으므로 적절한 체중을 유지하도록 한다.

• 요가, 단전호흡, 마사지 등을 통해 자궁으로 가는 혈류를 증가시키고 혈액의 순환을 촉진시킨다.

• 마그네슘, 셀레늄, 베타카로틴, 비타민 A, E, B6, B12, 오메가3 등의 영양소 결핍은 유산과 관련이 있으므로 결핍된 영양소가 있는지 점검한다.

• 드라이클리닝 약품에 노출되지 않도록 한다. 임신 초기에는 드라이클리닝이 된 옷은 가급적 입지 않거나 그렇지 않은 경우 입기 전에 충분히 통풍을 시킨다.

• 통조림 음식을 비롯해 플라스틱 용기에 담긴 저장식품과 음료에는 비스페놀 A가 함유되어 있으므로 주의해야 한다. 습관성 유산을 하는 여성들의 경우 비스페놀 A의 체내 잔존 수치가 높은 것으로 밝혀졌다.

• 컴퓨터 앞에서 장시간을 보내거나 와이파이나 휴대폰을 장시간 사용하는 것을 피해 전자파에 오래 노출되지 않도록 한다.

• 너무 많은 의학적 검사나 혹은 장시간의 검사는 피한다. 전에 유산한 경험이 있을 경우 의사들은 임산부를 안심시키기 위해 다양한 추가 검사를 권하게 마련인데, 아이러니하게도 이러한 각종 검사가 유산율의 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다.    

늦은임신, 더 행복한 아기 / 클라우디아 쉬퍼 지음