남성갱년기 음식 남성호르몬을 증가시키는 양파에 주목

남성호르몬(테스토스테론)의 감소는 양파를 잘 먹어서 개선할 수 있습니다. 남성갱년기 음식으로 양파가 좋은점을 소개해 드립니다. 양파는 된장국, 탕수육, 햄버거 등 동서양의 어떤 음식 요리에도 빼놓을 수 없는 만능 재료입니다. 

혈액을 원할하게 하는 효과와 혈압을 안정시키는 효과가 있기 때문에, 양파가 생활습관병(성인병)의 예방에 도움이 된다는 것을 아시는 분도 많을 것입니다.

그런데 최근 양파의 새로운 효능이 있다는 것을 밝혀냈다고 합니다. 남성호르몬의 생성을 도와주는 것입니다.

감소 된 남성호르몬의 분비 능력을 다시 활성화하는 작용을 양파에서 기대할 수 있게 되었다는 것입니다. 그래서 남성갱년기 음식으로 LOH 증후군에 효과를 발휘하는 재료로 지금 양파가 주목받기 시작했습니다.

왜 양파를 먹으면 줄어들은 남성호르몬이 증가할까요? 비밀은 양파에 들어있는 알리인(Alliin)류에 있습니다. 알리인은 양파에 많이 들어있는 유황을 함유한 아마노산입니다.

알리인이 고환에서 테스토스테론의 분비를 증가하는 작용이 있는 것을 최근의 동물실험에서 밝혀졌다고 합니다.

남성갱년기 장애로 고민을 하거나 예방을 할려면 식생활의 음식에서 양파를 적극적으로 섭취하여 성인병 및 남성갱년기 장애로 부터 벗어나시기 바랍니다.