한랭알레르기 원인 및 예방 방법

한랭알레르기 예방 방법으로 중요한 것은 어쨋든 몸을 차게하지 않는 것입니다. 그 이유는 한랭알레르기의 원인은 온도차이기 때문입니다.

한랭알레르기 원인 및 예방 방법

이를 위해 자율신경의 기능이 흐트러져 다양한 질병을 일으키게 됩니다. 한랭알레르기 증상으로 볼 수 있는 것은 알레르기성 비염, 피부염, 두통, 호흡곤란, 권태감, 식욕부진 등입니다.

그러나 꽃가루 알레르기와 같이 체내에 침입한 알레르기가 발생하는 것은 아니기 때문에 물리적 요인이 제거되면 한랭알레르기 증상은 개선됩니다.

몸을 차게하지 않는 대책으로는 겨울의 경우는 외출시에 방한을 확실하게 하는 것입니다.

특히 마스크는 급격한 외기의 변화에서 기도를 보호하기 위해 많은 도움이됩니다. 감기예방에도 도움이 되므로 외출시 마스크가 좋으며, 머플러와 스카프로 목을 보호하는 것도 좋습니다.

다리의 오한은 자율신경을 교란하고 콧물이 멈추지 않게되는 요인이므로 하체를 따뜻하게 하는 것이 한랭알레르기 예방에 좋습니다.

여름에는 에어컨의 온도를 너무 낮게해도 한랭알레르기의 원인이 됩니다. 혼자서 사용을 하면 온도를 조절할 수 있지만 자하철과 같은 곳에서는 냉방조절이 안되므로 여름철 오한 대책으로 가디건과 같은 것을 가지고 다닐 수 있도록 합시다,

목욕도 기온 차이에 의한 두드러기가 나올 수 있습니다. 겨울에는 온도 차이로 인한 뇌경색 등이 발생도 많아집니다. 욕실, 거실, 복도, 침실 등 실내의 온도차에도 주의해야 합니다.

물리적으로 차가워도 문제지만 한랭알레르기에 걸리기 쉬운 사람은 만성 냉증이 많다고 합니다. 냉증을 개선하는 것도 한랭알레르기 예방에 도움이됩니다.