건강정보 nopoo 2016. 8. 18. 18:36
▼ 여성은 40대가 되면 여성호르몬의 감소로 몸에 변화가 오기 시작합니다.나이가 들어 난소 기능이 저하하면 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소합니다. 그렇게 되면 수개월부터 수년 사이에 생리 불순을 거쳐 폐경이 되고, 그 전후 수년 동안 갱년기를 맞이하는 것입니다. 이 시기에 몸과 마음에 일어나는 불쾌한 증상을 갱년기 장애라고 합니다. 폐경 전조 증상으로 가장 큰 특징은 생리의 불규칙이 있는데 생리주기가 짧아지고 길어지는 등의 전조증상이 2~3년간 나타나게 됩니다. 폐경은 이런식으로 맞이합니다.생리주기가 짧아진다.28일 주기가 25일 주기가 되는 등 빨라지는 경향이 있다. 생리 지속 기간이 길어지거나 출혈량이 늘어난다. 생리주기가 길어진다수개월에 1번, 반년에 1번 하는 식으로 사이가 벌어지게 된다. ..
건강정보 nopoo 2015. 10. 14. 14:30
여성호르몬과 비타민D로 갱년기를 극복 여성이라면 누구나 피해갈 수 없는 것이 있는데 그 것은 갱년기 증상입니다. 50대 전후로 폐경이 된 후 나타나는 갱년기 증상은 여성호르몬인 에스트로겐의 결핍으로 나타납니다. 갱년기의 증상을 보면초기 : 월경 이상, 자율신경 부족증상, 정신 신경 증상후기 : 질이나 방광 등의 쇠퇴, 근육 골격계의 쇠퇴, 피부의 쇠퇴 등을 들 수 있습니다. 상기 이외에도 폐경 후에는 여성호르몬의 감소로 고혈압이 나타나고 고지혈증, 고혈당, 비만 등의 위험이 더해져 동맥경화로 나타납니다. 근육과 근력의 감소가 나타나고 골절의 위험이 증가하게 됩니다. 최근 비타민 D가 여성의 근육량이 줄어드는 것을 막아준다는 사실이 나오면서 갱년기 여성의 관심이 집중되고 있습니다. 갱년기의 치료에는 여러가..
